Ехо Всесвіту: Космічна Йога
Відчуйте ритми зірок через плавні асани та контрольоване дихання для розширення свідомості.
Відчуйте ритми зірок через плавні асани та контрольоване дихання для розширення свідомості.
Наш комплекс вправ йоги поєднує тілесний рух з техніками медитації для налаштування внутрішньої гармонії.
Кожна асана символізує зірку чи галактику, що допомагає відчути зв’язок із космосом.
Інструктори проводять вас крок за кроком, забезпечуючи безпечне та ефективне опанування практики.
Шість вправ, що резонують із внутрішнім космосом — від м’якого пробудження до медитативного спокою.
Плавні бокові нахили із малюнком уявного зоряного шлейфу.
Стійка на одній нозі з фокусом на стабільному диханні.
Прогини назад із відчуттям розширення грудей, мов всесвіт.
Кругові рухи руками з глибоким, рівномірним диханням.
Статична позиція з фокусом на усвідомленні власного пульсу.
Заключна шавасана з акцентом на повній релаксації та усвідомленості.
Поєднання тілесної практики з медитацією та музикою космосу для цілісного розвитку.
Медитативні техніки для заспокоєння розуму та розширення свідомості.
Практики для налаштування внутрішньої енергії на ритм космосу.
Наставники з досвідом у йозі та медитації космічного спрямування.
Залиште контакти — ми запросимо вас у мандрівку Ехо Всесвіту.
